▶오른손 주먹�?준 �?엄지, 약지, 새끼 손가락만 핀�? 엄지�?오른�?코에 대�?약지�?왼쪽 코에 댄다. 마시�?오른�?콧구�?막고 왼쪽으로 내쉬�?마시�?왼쪽 막고 오른쪽으�?내쉬�?마시�?교대호흡으로 실시 요가�?집중력과 인지 기능�?향상시키�?

절차가 간단�?데다 시술시간�?짧고, 아무�?아픔이나 느낌 자체가 없기 때문�?우스�?보일 �?있지�? 의외�?만성 통증�?잡는 �?효과적이라고 한다. 그러�?강렬�?빛을 활용하는 것이니만�?주의해야 �?점도 명확한데, 얼굴�?조금이라�?가까운 부위일 �